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産後ドゥーラを利用する(中野区)

産後ドゥーラとは

ドゥーラとは、妊娠・出産・子育てをする女性を地域社会で支える存在です。一般社団法人ドゥーラ協会にて認定を受けた資格者で、産後のお母さんにかわって家事をするだけでなく、産前産後のお母さんや赤ちゃん、上のお子様の対応をするプロです。従来のホームヘルプとは違い、家事からお子さまのお世話、お母さんの情緒面を含め、産後のお母さんに寄り添った対応ができることが特徴です。産後の方のご自宅に伺いサービスを提供致します。

お申し込みの方法

「かんがる~プラン」の申請

 中野区かんがる~プランについて
  • 下記ドゥーラの中から、ご希望のドゥーラを選び、各ドゥーラのメールフォームより直接お申込み下さい。(「中野区かんがる~プラン」申請後)
    ※パスワードがわからない方は、当院までお電話にて確認してください。
    電話:03-5343-6071

ご利用内容

  • 利用時間:15時間まで(多胎児の場合は23時間まで) 1回2時間以上から1時間単位でご利用できます
  • 利用料金:1,000円/時(課税世帯のみ) 利用当日に産後ドゥーラにお支払ください。
  • 利用期限:産後6ヶ月以内(7ヶ月のお誕生日前日まで)

 ※産後ドゥーラへのお支払は、「トイカード」、「子ども商品券」では行えません。

ドゥーラ協会認定ドゥーラ 澁谷朋子

資格:

  • 保育士
  • 小学校教諭1種、幼稚園教諭1種
  • おむつなし育児アドバイザー

得意:

  • 赤ちゃんの抱っこ・おんぶ
  • 歌などであやすこと
  • おんぶをしながらの家事

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~17時)※ 土、日曜、時間外は応相談
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ はしづめゆきこ

資格:

  • 調理師

得意:

  • 料理、産前産後育児カウンセリング、ベビーマッサージ

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~16時)
  • 土曜日(9時~14時)
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年代:

40歳~49歳

プロフィール:

中野区在住。中1と小2男子子育て中です。
調理師 アロマハンドセラピスト 東京都子育て支援員。
レストラン経営、親子教室講師を経て2015年産後ドゥーラとなり、年間300件以上のサポートを続けています。

メッセージ:

ご懐妊、ご出産おめでとうございます。
女性にとって人生でもっとも素晴らしいとき。幸せなはずの子育てが孤育てにならぬよう、全ての出産に産後ケアが行き渡ることを強く願っています。

活動イメージ:

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 大越春香

資格:

  • 保育士資格
  • 幼稚園教諭2種免許状

得意:

  • 家庭料理、野菜を使った料理
  • さらしを使った抱っことおんぶ
  • 日常のお掃除、整理整頓

訪問可能日時:

  • 月、水曜日(10時~17時)
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年代:

20歳~39歳

プロフィール:

保育の専門学校を卒業後、保育園に勤務。
現在は2児の母として子育て真っ最中。
好きなことはお菓子作りです。

メッセージ:

少しでもお母さんの身体と心が楽になるようお手伝いします。
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 神田まりこ

資格:

  • 秘書検定1級

得意:

  • 野菜たっぷりのスープ
  • わらべうたで赤ちゃんと遊ぶ
  • タッチ・ケア、赤ちゃんの沐浴

訪問可能日時:

  • 月・火・水・木曜日(10時~18時)
  • 金・土曜日(15時~18時)※ 日曜祝日応相談
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年代:

50歳以上

プロフィール:

約20年間、区のブックスタート事業や赤ちゃん向けのおはなし会に代表として携わり、区子ども読書推進会議のメンバーも務めました。
赤ちゃん絵本とわらべうた遊びには詳しいです。
また、子供が重度の食物アレルギーだったため、シンプルな食材で体に優しい手料理を作るのが得意です。

メッセージ:

かわいい赤ちゃんとの新生活、お母さん・お父さんは慣れない環境の中で不安や心配がいっぱいあると思います。
そんな時は、独りで頑張らないでぜひ私を頼ってください。
お母さんのお話をゆっくりお伺いして、一緒に考えていきたいと思います。
美味しいごはんもお作りします。
お会いできるのを楽しみにしております。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 梁川妙子

資格:

  • 保育士
  • 認定子育てアドバイザー(NPO法人)

得意:

  • 料理と掃除は好きな分野です。また保育士と認定子育てアドバイザーの資格も役に立てればと思っています。

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~17時:他応相談)
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年代:

50歳以上

プロフィール:

渋谷区立保育園、保育士6年間勤務
中野区議会議員、6期24年(中野区妊娠・出産・育児トータルケア事業の創設に尽力
認定子育てアドバイザー取得
産後認定ドゥーラ取得、現在活動中。
一般社団法人ドゥーラ協会理事

メッセージ:

産後ドゥーラになって約5年が経ちます。産後のママさん達に寄り添って、家事、育児のサポートをしてきました。ご利用者様から特にお料理は大変喜ばれています。また保育士の経験から、上の子の対応にも好評を得ています。産後直後の心身ともに支援を必要としているママの味方に徹します。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ まついみれい

まついみれい

資格:

  • 日本メディカルハーブ協会(JAMHA)認定ハーバルセラピスト

得意:

  • お野菜中心のお料理、お子さんのお世話、体調に合わせたハーブティーのブレンド

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~14時)
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年代:

40歳~49歳

プロフィール:

お料理、赤ちゃんのお世話・沐浴、上のお子さんとの楽しい遊び時間、産褥期明けの骨盤エクササイズのアドバイスなど…。
こんなことも頼める?と、ぜひお気軽にお尋ねください。

メッセージ:

これまで訪問に通わせていただいたご家庭は100家庭以上。すべて異なるご家族のストーリーをよく見つめて、お母さんがしっかり養生できるよう、ご家族に寄り添えるよう、心を込めたサポートさせていただいてます。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 水戸川真由美

水戸川真由美

資格:

  • わらべうたベビーマッサージ インストラクター

得意:

  • フットワークが軽いこと お話を聴くこと 外出同行は苦ではない

訪問可能日時:

  • 早朝・夕方・夜間の対応可能 ※ 水・金の日中は不可
  • 土・日・祭日も日程次第で可能
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年代:

50歳以上

プロフィール:

3人の子の母、孫一人。スペシャルニーズのある子の子育ての経験を活かして、バリアフリーな産前、産後のサポートを得意とし、フットワークの軽さがとりえ。

メッセージ:

夕方時のサポートも可能です。出産前に是非お問い合わせいただき、面談をされてください。先の計画を立てることで、不安が少しでも軽減できますように。そして繋がっているおきましょう。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ なかむら くみ

なかむら くみ

資格:

  • 健康管理士
  • タッチセラピスト
  • ベビーサインアドバイザー

得意:

  • 野菜を中心とした身体に優しい料理作り
  • タッチによるよりよい睡眠及び寝かしつけ
  • 育児や家事及び全般のご相談

訪問可能日時:

  • 月~日曜日(9時~19時)※ 早朝及び夜間 応相談
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年代:

50歳以上

プロフィール:

孫4人のお婆ちゃんです。子育てに励む娘たちを通して育児の厳しさを実感し産後ドゥーラになりました。その後タッチケア・健康管理士等の資格もとり,育児の参考になればと日々お伝えしています。また,地元でドゥーラカフェを開き旬の食を味わいながら料理方法や育児のご相談にのっています。

メッセージ:

お体の回復を願い身体に優しいお料理をお作りします。作り置き・ご家族のお食事・離乳食作りや家事手伝いもいたしますので御相談下さい。日ごろのご不安等お話下されば一緒に考えよりよい育児ができるようお手伝いいたします。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ そがべゆかり

そがべゆかり

資格:

  • 公益社団法人整体協会認許活元コンサルタント
  • NPO法人グッド・トイ委員会おもちゃコンサルタント

得意:

  • 料理、沐浴、体操指導、愉気、お子さんとの創作活動(料理、工作など)、お母さんの悩み相談など

訪問可能日時:

  • 日~土曜日(9時~19時の間の3時間)
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年代:

50歳以上

プロフィール:

産後ドゥーラ/公益社団法人整体協会委託活元コンサルタント/認定NPO法人芸術と遊び創造協会おもちゃコンサルタント

メッセージ:

美味しく健康的なお料理・寄り添う姿勢・癒しの心・産後ボディ&メンタルケア・産褥体操と骨盤調節のご指導・情緒豊かな子育て…をご提供できるドゥーラです。(2012年より活動開始~以来、約400軒の実績)

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ ひさもち ゆか

資格:

  • 食品衛生責任者
  • 介護職員初任者研修

得意:

  • お料理とタッチケア
  • 沐浴など赤ちゃんのお世話
  • 上のお子さんとのふれあい

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(10時~17時)
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年代:

40歳~49歳

プロフィール:

練馬区在住、夫と大学1年生の長男、中学2年生の次男の4人家族です。 私の産後は体調がなかなか戻らなかった事もあり、つらいものでした。この経験から産後のお母さんの力になりたいと思っていました。

メッセージ:

産後の体のための食事作り、沐浴など赤ちゃんのお世話、上のお子さまのサポート、心配ごとのご相談はお任せ下さい。
双子ちゃんのサポートも経験豊富です。
動物が大好きなのでワンちゃん、ネコちゃんのいるご家庭も大歓迎です。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ ひろかね ひろみ

資格:

  • 保育士

得意:

  • 子どもと遊ぶこと
  • 絵本を読むことが得意
  • 未就学児の保育

訪問可能日時:

  • 月~土曜日、日曜、祝祭日(9時~21時)
  • 9時以前応相談
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年代:

50歳以上

プロフィール:

2019年3月まで板橋区公立保育園で長い間 保育士をしていました。自身は、のんびりとした性格で家族や周りの人に助けられ2人の子育てをしてきました。これからは、産後のお母様やお子様のサポートができれば と思います。

メッセージ:

保育士としての経験をいかし ゆるゆるとのんびりと子育てできるよう丁寧なサポートをしていきたいと思います。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 八田美津子

資格:

  • 保育士
  • 介護福祉士
  • 社会福祉士

得意:

  • 子どもと遊ぶ
  • 身近なものを使った手作りおもちゃ
  • お話しを聞くこと

訪問可能日時:

  • 月~金曜日、土、日曜、祝祭日(9時~21時)
  • 早朝、21時以降 応相談
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年代:

50歳以上

プロフィール:

2男1女の母。保育園や障がい児施設、居宅介護支援事業所、放課後等デイサービスなどで仕事経験あり。趣味は手芸、DIY、読書。赤ちゃんからお年寄りまでいろんな年齢層の人と関わることが好きです。

メッセージ:

新生児から児童、介護が必要な児童、高齢者まで幅広くサポートします。親の介護経験もあるので、介護の相談もお引き受けします。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 石阪亜也

資格:

  • 整理収納アドバイザー1級

得意:

  • 双子育児経験あり
  • 整理収納をご一緒に行えます
  • 身体に優しい料理が作れます

訪問可能日時:

  • 月・火・金曜日(9時~17時)※ 土日時間外応相談
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 古宮栄美子

資格:

  • チャイルドマインダー

得意:

  • 赤ちゃんのお世話(抱っこ、寝かしつけ、沐浴)
  • 上のお子さまのお世話(遊び、読み聞かせ)

訪問可能日時:

  • 月~日曜日(9時~21時)
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 佐藤ゆう

資格:

  • 精神保健福祉士

得意:

  • 傾聴、家庭料理
  • ペットも大好きです!

訪問可能日時:

  • 火・水・木曜日(10時~16時)※ 土日祝日応相談
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年代:

40歳~49歳

プロフィール:

一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ、東京都子育て支援員。精神保健福祉士として相談・生活支援の経験あり。シンプルで産後の身体にやさしい料理をお作りします。
2015年長男出産、子育て奮闘中。

メッセージ:

とにかくホッとできる時間を持っていただけたら嬉しいです。お母さんが笑顔でいられたら、赤ちゃんや家族との時間はより豊かで楽しくなるはず。
お一人お一人のニーズに合わせてサポートさせていただきます。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 阿部容子

資格:

  • 調理師、栄養士

得意:

  • 子どもと遊ぶこと
  • 料理

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~18時)
  • 土曜、日曜、祝祭日 応相談
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 水越朋美

資格:

  • アロマセラピスト、パステルシャインアートセラピスト
  • 中学高等学校教諭(数学)

得意:

  • 松が丘ごはん、子どものお世話、ゆるベジ、整体
  • ナチュクリ、アロマトリートメント

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(10時~16時)
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 山田恵子

資格:

  • 保育士

得意:

  • 上のお子さんとの遊び
  • 絵本の読み聞かせ、料理

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~17時)
  • 土曜日 応相談、夕方~夜 応相談
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年代:

50歳以上

プロフィール:

子育てをしていくうちに子どものことをもっと知りたいと思い保育士の資格をとりました。保育園で7年勤務し、その後小学校の特別支援学級の介助員を9年間していました。

メッセージ:

ご懐妊、ご出産おめでとうございます。
まずはゆっくり身体を休めて子育てを楽しみましょう。
心を込めてお手伝いさせていただきます。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ いしくろ ようこ

資格:

  • 子育て支援員
  • 救命技能認定員

得意:

  • 料理(松が丘ごはん/作り置き)
  • お子様のお世話(沐浴/遊び/読み聞かせ/シッティング)
  • 部屋の片付け

訪問可能日:

  • 月~金曜日
  • 土日祝日は応相談
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年代:

50歳以上

プロフィール:

夫/M1長男/高校3年生長女の4人家族です。SE職中の生活は荒れていましたが、産後に大切さを痛感して学んできた料理や洋裁、絵本をはじめとする児童文学等々私の経験と 育児の楽しさをたくさんの方に届けたいと思い此処に至ります。(五十路の至り)

メッセージ:

ドゥーラ5年目です。育児支援員や小学校での読み聞かせ活動も併せて多くの母子に寄り添ってきました。お宅にある食材を使っての創作料理が得意です。アレルギー体験談、子育てあるある等お話ししませんか?実物は優しいです、安心して下さい。 SNSでの活動の発信はしておりません。

活動イメージ:

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 福山美千子

資格:

  • 英検2級、ペン字検定2級

得意:

  • 赤ちゃんとお子様のお世話、片付け整理整頓、家庭料理

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~16時)
  • 一時休止中
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年代:

50歳以上

プロフィール:

現在、小中高3人の子育て中です。
お片付け、お料理など家事全般が好きです。
冷蔵庫にある物で、創作家庭料理をご用意いたします。かわいいけれど、大変な赤ちゃんと24時間がんばるお母さん、まわりの人にドゥーラに遠慮無く頼ってください。

メッセージ:

母に全てをゆだねて生まれてくる赤ちゃん。赤ちゃんに見つめられ、ぎゅっと握ってもらい、抱っこして欲しいと甘えて貰える幸せを感じながら、貴重な赤ちゃんとの時間をゆったりと過ごして頂きたいと思います。お母さんと赤ちゃんの素敵な笑顔がふえますように。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 木村陽子

資格:

  • 食品衛生責任者

得意:

  • 家庭料理
  • 沐浴
  • 絵本の読み聞かせ

訪問可能日時:

  • 月、火、木、金曜日(9時半~15時)
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 松本香

資格:

  • 中学校教諭(社会)
  • 内臓マッサージ協会シニアセラピスト

得意:

  • タッチケア
  • 赤ちゃんのお世話
  • お料理(昭和なお惣菜料理が得意です)

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(10時~16時)
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 米澤 あつこ

資格:

得意:

  • 絵本、昔話の読み聞かせ
  • 野菜中心の料理
  • ぺットも大好きです

訪問可能日時:

  • 月~日曜日(9時半~18時)
  • 5月と6月の2ヶ月間 新規受付をお休みさせて頂きます
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年代:

50歳以上

プロフィール:

1男2女の母です。松が丘助産院で出産した末の子も成人になりました
子ども達の小さい時は、絵本、童話、昔話の読み聞かせが楽しみのひとつでした
長男は、早産で産まれすぐに手術もしました。そのような子育ての経験も踏まえながら、小さく産まれた赤ちゃんやお母さんに寄り添いサポートさせて頂ければと思います

メッセージ:

妊娠、ご出産おめでとうございます
産後のお母さんの身体が回復するまで、赤ちゃんのお世話、料理、家事をサポートします
お母さんの気持ちに寄り添い、お話をお聴きしながら、子育てを一緒に考えるお手伝いをさせて頂ければ幸いです

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ やでらりえ

資格:

  • 保育士資格・幼稚園教諭1種

得意:

  • ふれあい遊び
  • 上の子のお世話
  • 絵本の読み聞かせ

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(8時~19時)
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 小林佐和子

資格:

  • AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー、フットセラピスト

得意:

  • リフレクソロジー、アロマトリートメント、肩もみ、お野菜中心のお食事

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~17時)
  • 土曜日は応相談
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 桑原千洋

資格:

  • 看護師

得意:

  • 松が丘ごはん
  • 赤ちゃんの抱っこ
  • お母さんがリラックスできるタッチングケア

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(10時~16時)
  • 一時休止中
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年代:

20歳~39歳

プロフィール:

中学生から保育園児まで、4人の子どもと暮らしています。第二子を出産後看護師となり、その後二人の出産を経て産後ドゥーラになりました。シンプルでおいしい料理が得意です。

メッセージ:

赤ちゃんが産まれるということは、ママ自身、そしてご家族にとって新しいステージの始まりです。何人目でも、どんな形のご家族にも大変さがあります。新しい生活への一助になれば幸いです。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 山本百生

資格:

  • ハンドケアセラピスト

得意:

  • 簡単な手順で作る家庭料理
  • 手芸全般
  • ペット可

訪問可能日時:

  • 月、火、木、金曜日(10時~19時)/水曜日(10時~17時)
  • 土、日、祭日は応相談
  • 一時休止中
詳細を見る

年代:

50歳以上

プロフィール:

電機メーカーを出産で退職し、7年間の専業主婦を経験した後に会計事務所でパートをしております。
身体を動かす事が好きで、50歳を過ぎてから始めたバレエとウクレレにハマっています。

メッセージ:

ご妊娠・ご出産おめでとうございます。
私は2人の息子は社会人になり、子育てがひと段落しました。私の子育ての経験が誰かのお役に立てたら嬉しいな、と思っています。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ あくつ みなこ

資格:

  • NCMA.JAPAN認定 チャイルドマインダー

得意:

  • 掃除 洗濯 上のお子さんのお世話
  • ペット 大好きです
  • ハンドマッサージ

訪問可能日時:

  • 月~日曜日(10時~16時)
  • その他時間帯 応相談
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 西 公子

西 公子

資格:

  • 保育士、幼稚園教諭2種、ヘルパー2級
  • チャイルドマインダー、ベビーマッサージ、NLPプラクチショナー

得意:

  • 保育(乳児~幼児~小学生~)上の子の世話 複数可

訪問可能日時:

  • 早朝、夜間、平日も可能
  • 多胎児や単発的なご相談はご連絡ください。
  • 一時休止中
詳細を見る

年代:

50歳以上

プロフィール:

保育士。独身時代、乳児クラスに母子家庭が増えているのはなぜだろうと疑問を持つ。保育をさらに学びチャイルドマインダー取得。結婚後妊娠するが稽留流産を経験、その後妊娠ひとり娘を授かる。主人の出張も多く、実家も遠方で孤独を感じる日々。実母が他界後、妹の産後ケアを経験。親の助けがない人は産後どうしているのだろう。気付きが重なり産後ドゥーラの道へ。双子サポート10件(半年以上は5件)経験。助産雑誌に初ドゥーラとして掲載。地域で月に2回産前産後カフェを管理栄養士さんと開催。緊急事態宣言中はオンラインで母親の相談にのる。

メッセージ:

産後のイメージを一緒に浮かべながら「今」不安に思っていることお話ししませんか。不安を安心に繋ぐお手伝いをさせていただきます。頼ることも立派な子育てのひとつです。今のご自身の気持ちを大切にしていきましょう。

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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 小松紀子

資格:

得意:

  • 料理、ベビーシッター
  • 整理収納、絵本の読み聞かせ、傾聴
  • 英語、ドイツ語(少し)

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~17時)※ 土日祝・時間外応相談
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ 有賀まゆみ

資格:

  • 小学校教諭1級、中学校理科教諭1級
  • 司書教諭、スポーツ少年団指導員

得意:

  • 子どもと遊ぶ(運動、読み聞かせ)
  • 赤ちゃんのお世話(沐浴等)
  • 家庭料理(和食)、洗濯、掃除

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(7時~応相談)
  • 土曜日(15時~20時)
  • 一時休止中
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ドゥーラ協会認定ドゥーラ ひらつか けいこ

資格:

  • 一般社団法人日本プロカウンセリング協会認定2級心理カウンセラー養成講座修了

得意:

  • はたらくおかあさんの悩みごとを聴くこと。
  • 旬の食材を使ったごはんづくり。
  • ていねいな暮らしづくり。

訪問可能日時:

  • 月~金曜日(9時~21時)
  • 時間外、土日祝はご相談ください。
  • 一時休止中
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中野区助成の専用連絡窓口

03-5343-7957

お電話の受付:平日15時~17時

個人情報の取り扱いについて


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