産後ドゥーラを利用する（杉並区）

年代：

50歳以上

プロフィール：

中3女子、小6男子の子育て中です。ドゥーラになる前はフルタイムで働き、ほぼワンオペで子育てをしておりました。大変なことも多い子育てですが、子どもを通して沢山の出会いと経験を得る事ができ人生の素晴らしさを感じております。働くママならではの子育て、仕事(復職)、家事のお悩みなど何でもお聞かせください。

メッセージ：

産後は無理せず、ゆっくり、ゆっくりお過ごしください。ママが笑顔でいられるように、様々なお手伝いをさせていただきます。

年代：

20歳～39歳

プロフィール：

公立保育園・子ども発達支援センターで勤務をしていました。結婚を機に退職し、現在はドゥーラと平行してベビーシッターとして活動しております。

メッセージ：

プロフィールに目をとめていただき、ありがとうございます。お母様、ご家族が笑顔で過ごせるようにサポートをさせていただきます。ほっと安心していただけるお時間となりますように。

活動イメージ：

年代：

50歳以上

プロフィール：

茨城県出身、三鷹市在住。１０歳の息子がいます。私自身、高齢出産を経験し、産後のサポートがあまりなく辛い思いをしました。海外に住んでいた時、日本人のお母さんたちの産後事情を目の当たりにし、お母さんへの心身のサポートが必要と実感しました。帰国後、社会に貢献するにはと考えた時、企業でのオフィスワークよりもお母さんたちのサポートをしたいと思いました。好きなことはヨガ、人と分かりあえること、そして新しい発見をすることです。

メッセージ：

産後は慣れない育児に家事に忙しくなってしまい、自分を置き去りにしがちです。お母さんの心と体が少しでも休まるよう、お手伝いさせて頂きます。

年代：

50歳以上

プロフィール：

赤ちゃん抱っこが大好きです。一男二女の子育てをしました。3人が小学生の時、絵本の読み聞かせ活動をしました。二十代の時は、こどもスキーキャンプリーダーやリトミックアシスタントをした事があります。2人目の産後、上の子がまだ1歳半だったので赤ちゃんが寝ても休めず、ひたすら上の子のお昼寝を目標に過ごす毎日でした。身体は辛かったけれど人生で夢中だった季節です。

メッセージ：

産後は身体をなるべく横にして休んでいただく為に、赤ちゃんの抱っこを代わります。子育て中は、赤ちゃんや上のお子様のお世話で下ばかり見る姿勢が続くので、時々空を見上げ、首や背中を伸ばす事をお勧めします。ドゥーラサポートが産後のお助けになれましたら嬉しく思います。

年代：

50歳以上

プロフィール：

練馬区の小学校で心のふれあい相談員（12年勤務、今年3月退職）、公文のスタッフをしています。小学校では、7人（3男4女、末っ子大学1年生）の子育ての経験を生かして不登校、凸凹ちゃん、発達障害の子供たちとそのご家族の対応をしています。また、孫が７人いる為、賑やかな日々を送っています。

メッセージ：

ご懐妊、ご出産おめでとうございます。母親、育児、家事と、ご相談させて頂きながら、精一杯サポートさせて頂きます。上のお子さんで支援が必要な方もご連絡下されば、可能な限りサポートさせて頂きます。先ずはお母さんが笑顔でいられるように~「おばあちゃんの知恵袋」覗いてみませんか？

活動イメージ：

年代：

50歳以上

プロフィール：

産後ドゥーラ/公益社団法人整体協会委託活元コンサルタント/認定NPO法人芸術と遊び創造協会おもちゃコンサルタント

メッセージ：

美味しく健康的なお料理・寄り添う姿勢・癒しの心・産後ボディ＆メンタルケア・産褥体操と骨盤調節のご指導・情緒豊かな子育て…をご提供できるドゥーラです。（2012年より活動開始～以来、約500軒の実績）

活動イメージ：

年代：

40歳～49歳

プロフィール：

秋田県出身、三鷹市在住。5歳差兄妹の子育て中の母です。産後ドゥーラになり5年目、ベビーシッター、家事代行としても今までたくさんのご家庭のサポートをさせていただきました。看護師として主に介護施設で働いていましたが、自身の妊婦出産を機に産後ドゥーラになりました。子どもに食物アレルギーがあったことから、シンプルな食材を使ったお料理が得意です。

メッセージ：

初めての妊娠・出産で嬉しさいっぱいの方、できる限りは自分たちで頑張ろう！と思っている方、きょうだいが増えるのはうれしいけれど、産後乗り切れるか不安な方など、皆さん様々な思いを抱えていることと思います。そんな思いに寄り添い、ご家族の笑顔、幸せをサポートさせていただけたらわたしも嬉しいです。みんなで子育てしていきましょう！いつでも頼ってくださいね。

年代：

20歳～39歳

プロフィール：

産後ドゥーラの古畑茜です。福岡県出身で趣味は旅行やキャンプでアウトドアが大好きです。現在は5歳と3歳の元気いっぱいの男の子を子育て中です。お料理が好きなこともあり助産院でご飯作りをしつつ、グルテンフリーのパン教室を開講しております。私自身産後は夫の単身赴任で約3年間ワンオペの生活で苦労した経験があり、産後のママのサポートができないかと思い、「産後ドゥーラ」になりました。たくさん甘えて、ゆっくり休んでくださいね。

メッセージ：

ご懐妊、ご出産おめでとうございます。お母さん、ご家族が笑顔で過ごせるようにサポートをさせていただきます。ママ一人ではなく、みんなで子育てする世の中になっていきますように。

活動イメージ：

年代：

50歳以上

プロフィール：

２０１９年３月まで板橋区公立保育園で長い間　保育士をしていました。自身は、のんびりとした性格で家族や周りの人に助けられ2人の子育てをしてきました。これからは、産後のお母様やお子様のサポートができれば　と思います。

メッセージ：

保育士としての経験をいかし　ゆるゆるとのんびりと子育てできるよう丁寧なサポートをしていきたいと思います。

年代：

50歳以上

プロフィール：

1男2女の母です。松が丘助産院で出産した末の子も成人になりました
子ども達の小さい時は、絵本、童話、昔話の読み聞かせが楽しみのひとつでした
長男は、早産で産まれすぐに手術もしました。そのような子育ての経験も踏まえながら、小さく産まれた赤ちゃんやお母さんに寄り添いサポートさせて頂ければと思います

メッセージ：

妊娠、ご出産おめでとうございます
産後のお母さんの身体が回復するまで、赤ちゃんのお世話、料理、家事をサポートします
お母さんの気持ちに寄り添い、お話をお聴きしながら、子育てを一緒に考えるお手伝いをさせて頂ければ幸いです

年代：

50歳以上

プロフィール：

兵庫県神戸市出身、杉並区在住です。2男1女（すでに成人）を育てながら、長年公立保育園で保育士として子どもたちと過ごしてきました。頑張って子育てしているお母さん方を応援したいと思いドゥーラに。趣味は手作りおもちゃをつくること、体を動かすこと、ハイキングに行くことです。

メッセージ：

子どもの笑顔はお母さんの笑顔から…保育士としても母としても常に感じていたことです。お母さんとご家族の笑顔のために、心を込めてお手伝いさせていただきます。産前産後の大切な時を少しでもゆったりとお過ごしください。

年代：

50歳以上

プロフィール：

成人した１男１女の母です。幼稚園の預かり保育のスタッフの経験が8年ほどあり、小さな子どもたちとのふれあいを大切にしてきました。料理も食べることも大好きです。お身体に優しいお食事をお作りします。

メッセージ：

赤ちゃんとの新しい生活が不安でいっぱいになることのないように、優しく温かく寄り添います。お食事作りや上のお子様のお世話、日々の家事などご希望に沿って心を込めてサポートさせていただきます。少しでもほっとできる時間を作りましょう。

年代：

50歳以上

プロフィール：

成人した一男一女の母です。調理サポートにご好評をいただいています。赤ちゃん・上のお子さまのお世話をいたします。

メッセージ：

予約状況をInstagramプロフィール欄でご確認いただけます。ご利用者様の心身が休まりますよう家事育児支援をさせていただきます。

年代：

50歳以上

プロフィール：

約20年間、区のブックスタート事業や赤ちゃん向けのおはなし会に代表として携わり、区子ども読書推進会議のメンバーも務めました。
赤ちゃん絵本とわらべうた遊びには詳しいです。
また、子供が重度の食物アレルギーだったため、シンプルな食材で体に優しい手料理を作るのが得意です。

メッセージ：

かわいい赤ちゃんとの新生活、お母さん・お父さんは慣れない環境の中で不安や心配がいっぱいあると思います。
そんな時は、独りで頑張らないでぜひ私を頼ってください。
お母さんのお話をゆっくりお伺いして、一緒に考えていきたいと思います。
美味しいごはんもお作りします。
お会いできるのを楽しみにしております。

年代：

50歳以上

プロフィール：

1男1女が成人し大人だけの生活になりました。赤ちゃんを抱えて大変そうなママを見るたび、何かお手伝いしたいとの思いから「産後ドゥーラ・東京都子育て支援員」として活動しております。

メッセージ：

ご懐妊・出産おめでとうございます。お子様のお世話が次から次に押しよせ、目まぐるしい日々ですね。少しでもホッとできる時間が持てるように、「家事・育児・お母様」を心を込めてサポートさせていただきます。

年代：

20歳～39歳

プロフィール：

自身の出産時に子育て応援券を使って産後ドゥーラを利用しました。毎回話し相手になってもらい、孤立を感じることなく過ごすことができました。その時に助けてもらった恩を次の世代へ送りたく活動しています。

メッセージ：

出産も人生も十人十色！“〇〇ちゃんのママ”ではなく自分らしくいられるように、心をこめてサポート致します。お会いする方達が、ちょっぴり元気になったりちょっぴり肩の力が抜けたりするような、居心地の良い存在でいられたらと思っています。

年代：

50歳以上

プロフィール：

大学生の娘がふたりいます。家庭中心の生活をしてきましたが、家でお料理会を開いたり、杉並区の保育園で保育補助の仕事をしたりと、今のドゥーラの仕事に通ずることをしてきました。これまで家族にかけてきた愛情や経験をいかして、これからは少しでも皆さまのお力になれますように。

メッセージ：

新しい生活はいかがですか。かわいい赤ちゃんのお顔をみたり、おにいちゃん、おねえちゃんになってがんばっている上のお子さんの姿をみると、おかあさんはついがんばりすぎてしまいますよね。産後はしっかりと身体を休めることがとても大切です。ぜひまわりの誰かを頼ってください。少しでもほっとできる時間がつくれるよう、お手伝いします。毎日がんばっているおかあさんとそのご家族を応援しています。

年代：

40歳～49歳

プロフィール：

保育園児～小学生3人の男の子を育てるママドゥーラです。公立保育園で保育士として14年勤務。
得意なこと：ふれあい遊び、絵本の読み聞かせ、素朴なお惣菜作り
上のお子さんのお世話やご相談もお任せください。

メッセージ：

ご懐妊、ご出産おめでとうございます。
子育てはチーム戦！どうかたくさんの方に支えてもらってください。
産後を振り返った時に「大変だったけど、楽しかったな、幸せだったな」と思えるサポートができれば幸いです。

活動イメージ：

年代：

50歳以上

プロフィール：

２０１９年より、たくさんのお母さん、赤ちゃんのお産前後のサポートをしてきました。１男２女の母です。

メッセージ：

助産師さんのお話で「お産を終えたばかりのお母さんは疲れ切って赤ちゃんをケアするまでのエネルギーがなく、まわりの人たちがお母さんをケアすることで、お母さんが赤ちゃんをケアする力がでる」と聞きました。ていねいにお手伝いします。

年代：

20歳～39歳

プロフィール：

幼い頃から赤ちゃんが大好きで、子どもに関わる仕事がしたいと思ってきました。大学卒業後は乳児院にて24時間入所している新生児～3歳頃までのお子さんと生活する交代勤務をしていました。結婚を機に退職。保育園で0歳児クラスのスタッフとして勤務していた時、産後ドゥーラを知り養成講座を受講しました。ドゥーラとして活動中、第一子を妊娠し昨年出産しました。現在、０歳児育児中です。

メッセージ：

ご懐妊・ご出産、心よりおめでとうございます！人それぞれ、してもらうと助かることや生活する上で大切にしていることも違うと思います。またその時々の状況によっても変わってくると思います。生まれたばかりの赤ちゃんが家族に仲間入りした後は生活も変わり、必要なサポートも変わっていく時期だと思います。ご家庭に合わせて、状況に合わせてサポートしていけたらと思っています。そしてお母さんが気軽に「こうしてほしい」や「もう少し薄味にしてほしい」などなどが言えるような関係を目指します。お母さんがホッと安心して過ごし、赤ちゃんを可愛いと思えるようなお手伝いをさせて下さい！お母さんやお父さんから注がれる愛に加えて、色々な人からの愛を受け取った赤ちゃんはしあわせだと思っています。お子さんに対しても、愛を持って接します。

活動イメージ：

年代：

40歳～49歳

プロフィール：

一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ、東京都子育て支援員。精神保健福祉士として相談・生活支援の経験あり。シンプルで産後の身体にやさしい料理をお作りします。
2015年長男出産、子育て奮闘中。

メッセージ：

とにかくホッとできる時間を持っていただけたら嬉しいです。お母さんが笑顔でいられたら、赤ちゃんや家族との時間はより豊かで楽しくなるはず。
お一人お一人のニーズに合わせてサポートさせていただきます。

年代：

50歳以上

プロフィール：

渋谷区立保育園、保育士6年間勤務
中野区議会議員、6期24年(中野区妊娠・出産・育児トータルケア事業の創設に尽力
認定子育てアドバイザー取得
産後認定ドゥーラ取得、現在活動中。
一般社団法人ドゥーラ協会理事

メッセージ：

産後ドゥーラになって約5年が経ちます。産後のママさん達に寄り添って、家事、育児のサポートをしてきました。ご利用者様から特にお料理は大変喜ばれています。また保育士の経験から、上の子の対応にも好評を得ています。産後直後の心身ともに支援を必要としているママの味方に徹します。

活動イメージ：

年代：

50歳以上

プロフィール：

孫４人のお婆ちゃんです。子育てに励む娘たちを通して育児の厳しさを実感し産後ドゥーラになりました。その後タッチケア・健康管理士等の資格もとり，育児の参考になればと日々お伝えしています。また，地元でドゥーラカフェを開き旬の食を味わいながら料理方法や育児のご相談にのっています。

メッセージ：

お体の回復を願い身体に優しいお料理をお作りします。作り置き・ご家族のお食事・離乳食作りや家事手伝いもいたしますので御相談下さい。日ごろのご不安等お話下されば一緒に考えよりよい育児ができるようお手伝いいたします。

年代：

40歳～49歳

プロフィール：

現在、小学生と幼稚園児の男の子３人を子育て中。第三子は松が丘助産院で出産しました。添加物や農薬に気を付けた食生活を心掛けています。子どもと焚き火と食べることが大好きです。

メッセージ：

小さな赤ちゃんと少しずつ回復していくママに、いつも元気をもらっています。ママとパパだけで頑張りすぎず、赤ちゃんのお世話、上の子との遊び、ごはん作り、掃除、抱っこ紐の装着など何でもご相談ください。

活動イメージ：